Suunto X3HR Bedienungsanleitung Seite 1

MANUEL D'UTILISATION

8Pour remplacer la pile :1. Insérez une pièce de monnaie dans l’encoche située sur le couvercle du logementde pile au dos de votre Suunto X3HR.2. Tour

9ATTENTION : Cet instrument Suunto possède une pile au lithium. Pour éliminer toutrisque d'incendie ou de brûlure, évitez de démonter, d'écr

103. Retirez le couvercle du logement de la pile. Vérifiez que le joint et les surfaces sontpropres et secs. N'étirez pas le joint.4. Retirez la

112. UTILISATION DE SUUNTO X3HR2.1. AFFICHAGEPar défaut, Suunto X3HR fait apparaître les lignes del'affichage principal du mode TIME : date, heur

12MEM : apparaît lorsque vous êtes en mode Memory. Il indique que vousaffichez une entrée de la mémoire et non des données d'entraînementactives.

132.2.3. Bouton SETPression brève• Fait apparaître les différents raccourcis sur la ligne du bas de l'affichage.• Lorsque vous changez les unités

14• Change l'unité ou le réglage sélectionné (par ex. On/Off).• Diminue les valeurs numériques sélectionnées.• Permet de revenir à la fonction pr

15principal du mode sélectionné, appuyez longuement sur SET n'importe quand aucours de la séance de réglage. Le schéma suivant présente la struc

162.4. CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE ET CEINTURE ÉMETTEUR2.4.1. Activation du cardiofréquencemètrePour activer le cardiofréquencemètre :1. Fixez l'émetteu

17médecin avant d'utiliser le cardiofréquencemètre pour la première fois. Ce testgarantira la sécurité et la fiabilité du pacemaker et du cardiof

183. MODES3.1. INFORMATIONS GÉNÉRALESSuunto X3HR possède trois modes : TIME (horloge), TRAINING (entraînement) etMEMORY (mémoire). Pour sélectionner u

19• Jour de la semaine : affiche le jour de la semaine (trois lettres).• Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque. Lorsque vous activez

20Réglage de l'alarme (Set Alarm)Pour régler une alarme :1. Dans le menu de fonctions, Set Alarm apparaît comme lepremier élément du menu. Appuye

21Réglage de l'heure (Set Time)Pour régler l'heure :1. Dans le menu de fonctions, faites défiler jusqu'à Set Timeà l'aide des bout

22Réglage de la date (Set Date)Pour régler l'heure :1. Dans le menu de fonctions, faites défiler jusqu'à Set Dateà l'aide des boutons f

233.2.3. Fréquence cardiaqueLa fréquence cardiaque est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne dubas de l'affichage principa

24Définir les limites (Set Limits)Cette fonction permet de définir les limites supérieure et inférieure de la fréquencecardiaque. Une fréquence cardia

25Alarme sonore (Al Tone)Cette fonction permet d'activer ou de désactiver la sonnerie de l'alarme lorsque lafréquence cardiaque dépasse la l

263.2.4. Température et pression atmosphérique absolueLa température et la pression atmosphérique absolue sont l'un des trois raccourcisqui appar

27est différente pour un même endroit, c'est que la pression barométrique a changésuite à un changement météo. Si les conditions météo ont consid

1COORDONNÉES DU SERVICE CLIENTSSuunto Oy Tél. +358 9 875870 Fax +358 9 87587301Suunto USA Tél. 1 (800) 543-9124Canada Tél. 1 (800) 776

283.3. MODE TRAINING3.3.1. Affichage principalL'affichage principal du mode Training possède trois lignes : Chronomètre (temps de course total/te

29RaccourcisSur la ligne du bas apparaissent au choix le temps total/temps de passage, lechronomètre/compteur d'intervalles, l'altitude, la

30définie), l'intervalle apparaît sur cette ligne, à rebours. Par exemple, si l'intervalle estréglé sur 3.00, cette ligne affiche le temps à

313.3.2. ChronomètreLe chronomètre est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas del'affichage principal du mode Traini

32Réglage des intervalles (Intervals)Cette fonction permet de définir la durée des intervalles utilisés pour la fonction"Interval".Pour défi

333.3.3. Altitude"Altitude" est l'un des trois raccourcis qui apparaissent sur la ligne du bas del'affichage principal du mode Tra

34Unités (Units)Cette fonction permet de définir le format d'affichage de l'altitude, de la pressionatmosphérique et de la température.Pour

353.3.4. Limites de fréquence cardiaqueLes limites FC sont l'un des trois raccourcis qui apparaissentsur la ligne du bas de l'affichage prin

363.4. MODE MEMORYLorsque vous utilisez Suunto X3HR pour la première fois et donc que la mémoire necontient aucune session d'entraînement, toutes

37être visualisés à l'aide du bouton FLÈCHE HAUT/LIGHT (après le premieraffichage, utilisez le bouton FLÈCHE BAS/LAP pour revenir en arrière).• 1

21. INFORMATIONS GÉNÉRALES ... 41.1. DÉBUT DE L'ENTRAÎNEMENT ...

38principal mémoire de la session d'entraînement que vous êtes en train de visualiser. NOTA : une session d'entraînement ne peut pas être vi

394. TEST DE DIAGNOSTIC POUR SUUNTO X3HRCe chapitre décrit comment effectuer le test de diagnostic pour suunto X3HR, utilepour entretenir et tester vo

405. SPÉCIFICATIONS TECHNIQUESGénéralités• Température de fonctionnement : de -20°C à +50°C/de -4°F à +120°F• Température de stockage : de –20°C à +60

41Chronomètre / Compteur d'intervalles• Plage de chronométrage : de 0 à 19h59 min 59 s• Plage des tours : de 0 à 9h59min 59 s • Temps au tour/tem

426. CONDITIONS GÉNÉRALES6.1 COPYRIGHTCette publication et son contenu sont la propriété de Suunto Oy et sont fournisuniquement pour permettre à ses c

437. LIMITES DE RESPONSABILITÉSi ce produit présente des défauts causés par des vices de matériau ou defabrication, Suunto Oy, à sa seule discrétion,

EN | FR | DE | ES | IT | NL | FI | SV Suunto Oy 2/2003, 1/2005

33. MODES ... 183.1. INFORMATIONS GÉNÉRALES ...

41. INFORMATIONS GÉNÉRALESLa montre ordinateur Suunto X3HR est un instrument électronique de loisir fiable etde haute précision. Les amateurs d’activi

56. Commencez votre entraînement. Si vous avez des doutes, lisez d'abord le manuelet les avertissements qu'il contient.7. Enregistrez des te

61.2.2. Entretien de la ceinture émetteurLavez la ceinture émetteur avec de l'eau et du savon doux après chaque utilisation.Rincez-la à l'ea

71.4. REMPLACEMENT DE LA PILEL’appareil est alimenté par une pile au lithium de 3 volts du type CR 2032, d’unedurée de vie maximale d’environ 12 mois.